Siłowanie na rękę to nieodłączny element kultury barowej od stuleci. Serio, siłował się chyba każdy na całym świecie. Ale czy ktoś z was wie, gdzie i kiedy odbyły się pierwsze oficjalnie zorganizowane zawody w siłowaniu na rękę?

Oczywiście w Stanach Zjednoczonych, gdzie w 1951 r. dwóch zapaleńców z Kaliforni zorganizowało zawody w siłowaniu na rekę dla kierowców ciężarówek. W Polsce musieliśmy troszkę poczekać. W 1999 r zorganizowano pojedynek Polska – Ukraina w 8 kategoriach wagowych. Niestety nie zaczęliśmy z kopyta – Polacy przegrali każdy pojedynek. Ale dzięki temu już w 2000 r. w Gdyni powstał pierwszy polski armwrestlingowy klub sportowy, a Polska została przyjęta do Europejskiej Federacji Armwrestlingu. Rok później w naszym kraju zorganizowano Mistrzostwa Świata, na których zjawiło się 560 zawodników!
Także nie ma żartów – Mistrzostwa Polski, Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Świata… Ciekawe kiedy będą siłować się na rękę na olimpiadzie.

Zasady Armwrestlingu

Przybliżyć wam zasady siłowania na rękę? Dwóch znajdujących się naprzeciw siebie zawodników zwiera dłonie w uścisk, trzymając łokcie na płaskiej powierzchni i próbują położyć dłoń przeciwnika.
Tradycyjnie takie pojedynki odbywały się w pozycji siedzącej, ale coraz bardziej powszechne staje się siłowanie na stojąco. Zawodnicy mają przeróżne techniki siłowania – haki, wykręcanie, niektórzy kładą się prawie całym ciałem na rękę. Ćwiczyć do tej konkurencji trzeba całą kończynę od nadgarstka przez przedramię, biceps, triceps i bark. Pamiętajcie tylko żeby ćwiczyć obie ręce, bo inaczej możecie skończyć różnie.

Takie siłowanie to mega obciążenie dla kości i stawów

UltraNiemul
Dziś nietypowy UltraNiemul, ponieważ dostaje go impreza, a nie człowiek. Złoty Tur to najbardziej prestiżowa impreza na świecie i w dodatku organizowana przez Polskę. Oprawą nie odbiega od gal MMA czy boksu.

arm wrestling, jamaniemula, siłowanie się na ręke, sport barowy, zapasy, Złoty Tur